对于位于52 ^次平行北部和上面的人令人沮丧的消息。 NHS英格兰已经发布，根据你应该采取包含十月维生素D 10mcg到4月开始每天补充，以弥补缺乏阳光强大到足以让身体制造维生素D自然的新建议。

维生素D缺乏与疾病严重了众多及其在保持健康的身体才刚刚被完全理解角色相关联。什么是众所周知的可以肯定是需要健康的骨骼，牙齿和肌肉，维生素D。像莫斯科和阿伯丁地方只获得刚刚超过6小时的白天，冬季用的雨或雪云得到休息的机会，难得放很多北方民俗中没有得到足够的维生素D的危险

如果你对服用补充剂可以在食物中富含如金枪鱼，鲑鱼或鸡蛋维生素D的股价上涨。您将享受这些可爱的食物，更多的在塞浦路斯的阳光明媚的阳台，在这里您可以品尝一直延伸到9个半小时并在阳光普照的一年340天，最短的一天。

专家承认，维生素D的主要来源是来自太阳光的在我们的皮肤的效果。所以，离开你的维生素D补充剂的背后，跳上飞机就往阳光！